Aktywność fizyczną połącz z pasją

Człowiek nie żyje samą pracą. Nawet więcej – zdecydowanie nie powinien! Aby zachować zdrowie fizyczne oraz psychiczne dobrym pomysłem jest posiadanie hobby, które pozwoli na reset po pracy. Na szczęście coraz więcej osób zaczyna dostrzegać zalety posiadania własnych zainteresowań oraz dbania o work-life balance. Pasja, poza byciem źródłem szczęścia i odprężenia, może również pomóc w karierze. I to wcale nie tylko podczas brania udziału w procesie rekrutacyjnym, gdzie zawsze pada nieśmiertelne pytanie: „co jest Twoim hobby?”.

Plusy posiadania hobby

Czas poświęcony na realizacji swojej pasji nigdy nie jest czasem straconym. Dzięki niej nie tylko przyjemnie spędzamy długie godziny, ale również poszerzamy swoje horyzonty i poprawiamy procesy pamięciowe i intelektualne. Do tego wzrasta nasza kreatywność, jesteśmy zdrowsi i sprawniejsi fizycznie – organizm produkuje endorfiny, dzięki czemu jest zrelaksowany i odprężony, obniża się poziom stresu. Jak już wspominaliśmy, hobby może mieć również duży wpływ na aktywność zawodową. W jaki sposób? Przyjrzyjmy się temu bliżej, odwołując się do trzech często spotykanych zainteresowań.

Aktywność fizyczna

W Polsce coraz więcej osób zaczyna dbać o kondycję fizyczną – i bardzo dobrze! Ma to bowiem same zalety. Sport rozładowuje nagromadzone emocje i pozwala na poradzenie sobie ze stresem. Ćwicząc mamy więcej energii i pozytywniej patrzymy na świat. Kolejnym plusem jest zdobycie doświadczenia w ciągłym podnoszeniu sobie poprzeczki i dążeniu do celu. Wszystkie te rzeczy możemy przełożyć na życie zawodowe! Dzięki aktywności fizycznej wzmacniamy nasze ciało i wyrabiamy mięśnie, co jest niezwykle przydatne nie tylko dla pracowników fizycznych, lecz również biurowych, którzy długo muszą przebywać w pozycji siedzącej. Gdyby Twój kręgosłup mógł mówić, na pewno by Ci za to podziękował!

Skopiowane ze strony: https://www.hrlink.pl/blog/jak-hobby-moze-pomoc-w-karierze-zawodowej/